Новости

Британский диетолог Кайл Кроули предостерегает от употребления кислых и жирных продуктов перед сном, так как они могут вызывать изжогу и другие проблемы с пищеварением. Он отмечает, что "стараться избегать полноценного приема пищи перед сном" поможет избежать неприятных симптомов. Также диетолог советует выбирать более мягкие продукты, такие как орехи или молоко, если хочется перекусить. Эксперты подчеркивают, что кислотный рефлюкс может иметь менее очевидные симптомы, что делает его опасным.

Статья объясняет, как работает кишечник и важность скорости пищеварения. Описаны этапы транзита пищи, роль микробиома, а также предложен простой тест на скорость работы кишечника с кукурузой. Рассматриваются последствия медленного и быстрого транзита.

Употребление чая на голодный желудок может вызвать неприятные ощущения и боли, особенно если это черный или зеленый чай. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов рекомендует пить чай после еды и выбирать мягкие травяные напитки, такие как ромашка или мята, которые безопасны для пищеварительной системы.

Ученые обнаружили, что бобовые, такие как чечевица и фасоль, могут стать ключом к долгой и здоровой жизни, поскольку они входят в рацион долгожителей из 'синих зон'. Регулярное употребление этих суперфудов помогает снизить риск хронических заболеваний и поддерживать здоровье сердца, что может значительно улучшить качество жизни.

С возрастом желудок становится чувствительным к определенным продуктам. Вредными считаются переработанное мясо, соленые и острые блюда, фастфуд, а также молоко и кофе после 50 лет. Полезны субпродукты, цитрусовые, орехи, рыба и темная зелень.

Начинать день со стакана теплой воды становится все более популярной практикой, получившей поддержку как от экспертов, так и от простых людей. Специалисты отмечают, что этот простой ритуал может улучшить пищеварение, детоксикацию и общее самочувствие. "Регулярность важнее всего: результаты будут заметны только при ежедневной практике," - подчеркивают сторонники этой привычки. Внедрение утреннего стакана теплой воды в повседневную жизнь может стать простым шагом к улучшению здоровья.

Вы когда-нибудь задумывались, что суп может быть не так уж и полезен? 🌡️ Для некоторых он может стать настоящим врагом! Давайте разберемся, кому стоит быть осторожнее с этим традиционным блюдом и почему горячий бульон может обернуться не самым приятным сюрпризом!

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предостерегает от чрезмерного употребления шоколада, подчеркивая, что даже продукты с маркировкой 'без сахара' могут негативно влиять на здоровье. Эксперты выделяют белый шоколад как наименее полезный из всех видов, рекомендуя ограничивать его потребление до 20-30 грамм в неделю.

После массового отравления на кыз узату в Павлодаре владельца ресторана оштрафовали на 275 240 тенге и приостановили его деятельность на месяц. Общественность выразила недовольство по поводу грубых санитарных нарушений в заведении, где 'посетители другого мероприятия в том же заведении попали в больницу с отравлением'. Эпидемиологическое расследование показало, что ресторан работал без необходимых разрешений и не соблюдал условия хранения продуктов. Инцидент вызвал широкий резонанс и обсуждение вопросов безопасности питания в общественных местах.

Вице-премьер Серик Жумангарин вновь оказался в центре внимания из-за своего заявления о "халяльной саранче", сделанного год назад во время нашествия насекомых в Казахстане. Общественность и журналисты напомнили ему об этом, после чего Жумангарин заявил: "Что хотите, то и делайте", подчеркивая, что не предлагал употреблять саранчу в пищу. В то же время, он отметил, что саранча является частью экосистемы и призвал к её уничтожению, чтобы избежать последствий. Фермеры в регионах, страдающих от нашествия саранчи, выразили обеспокоенность и рассказали о проблемах с обработкой полей.

Узнайте о пяти продуктах, которые могут повысить либидо. Темный шоколад, авокадо и орехи помогут улучшить сексуальное здоровье и стимуляцию.

Врач-диетолог Елена Соломатина в интервью рассказала о вредных для щитовидной железы продуктах, включая трансжиры и крестоцветные овощи. Она подчеркнула, что даже здоровым людям следует избегать жареной и копченой пищи, так как "эти продукты вызывают окислительный стресс". Специалист также отметила, что при аутоиммунном тиреоидите стоит ограничить йодосодержащие продукты и глютен, который часто добавляют в хлебобулочные изделия. По её мнению, важно контролировать употребление "возбуждающих" продуктов, таких как крепкий кофе и острая пища.

Имбирь – это не просто пряность, добавляющая пикантность блюдам. Это мощный природный суперфуд, который веками использовался в традиционной

Всего за три дня алматинцы собрали более 200 килограммов корма для пернатых друзей! Как они это сделали? Узнайте, как доброта и сплоченность способны творить чудеса даже в холодные зимние дни!

Ботанический сад Алматы призывает казахстанцев помочь в кормлении птиц, установив 110 кормушек по всей территории. Для зимней акции необходимо около 200 килограммов корма, и жители уже принесли 20 килограммов, но требуется больше.

В Костанайской области задержаны экс-руководитель Управления здравоохранения, главврач районной больницы и директор коммерческого предприятия по подозрению в злоупотреблении должностными полномочиями при закупке медицинского оборудования.

Исследование показало, что употребление напитков с высоким содержанием флаванолов, таких как какао или зеленый чай, может снизить негативное влияние жирной пищи на сердечно-сосудистую систему. Эффект сохраняется до 90 минут.

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваше молоко не всегда радует? Некоторые продукты могут превращать этот полезный напиток в настоящий гастрономический кошмар! Узнайте, какие сочетания стоит избегать, чтобы ваш живот не устраивал бунт после приема пищи.

Исследование Гарварда выявило, что переработанное мясо и продукты с высоким содержанием добавок опаснее сахара. Умеренность в рационе поможет снизить риски для здоровья.

Диетолог Анастасия Малютина объясняет, как острая пища может быть как полезной, так и вредной для организма. Она улучшает пищеварение и кровообращение, но при чрезмерном употреблении может вызвать изжогу и даже повредить сердце.

Лапша быстрого приготовления, популярная в Казахстане, содержит патоку, соль и трансжиры, что может привести к набору веса и серьезным заболеваниям, особенно у людей с сахарным диабетом. Злоупотребление этим продуктом может вызвать дефицит питательных веществ и повысить риск болезней почек, печени и сердечно-сосудистых заболеваний.