Чай на голодный желудок: как это может навредить вашему здоровью по мнению врачей

Пить чай на голодный желудок может быть небезопасно для здоровья. По словам гастроэнтеролога Евгения Белоусова, как зеленый, так и черный чай могут раздражать слизистую оболочку желудка, что приводит к дискомфорту и болям. Особенно осторожными следует быть с чаями для похудения и очищения, так как в их состав часто входят травы и экстракты, которые могут негативно воздействовать на пищеварительную систему.

"Чай, особенно содержащий кофеин, стимулирует выделение желудочной кислоты, что крайне нежелательно для людей с чувствительным пищеварением", - отметил врач.

Чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется пить чай после еды, когда желудок уже защищен пищей. Кроме того, стоит обратить внимание на более мягкие травяные чаи, такие как:

• Чай с ромашкой
• Чай с мятой
• Чай с мелиссой

Эти напитки обладают успокаивающим эффектом, не содержат кофеина и безопасны даже для людей с чувствительным желудком.