Новости
Возвращение к занятиям спортом после праздников требует осторожности. Начните с восстановления режима сна и питания, избегая резких нагрузок. Оптимально заниматься 2–3 раза в неделю по 30–40 минут, постепенно увеличивая интенсивность. Безопасное снижение веса — 1–2 кг в месяц.
В статье представлены три простых рецепта домашних пирогов: апельсиновый с пряностями, шоколадный с глазурью и вишневый с решёткой. Эти разнообразные десерты, изготовленные из доступных ингредиентов, обещают порадовать гостей и создать атмосферу уюта и праздника.
С 1 января 2026 года в Казахстане внедряется Единый пакет медицинской помощи, который повлияет на ОСМС. Услуги для незастрахованных ограничены, но диагностика 11 заболеваний станет доступна всем. Это переходный год перед сокращением пакета ГОБМП.
Candida auris – грибок, выявленный в 61 стране, представляет угрозу для здоровья. Он вызывает инфекции, плохо поддается лечению и быстро распространяется, особенно в медицинских учреждениях. Ученые подчеркивают необходимость разработки новых противогрибковых препаратов.
Новая жизнь начала свой путь в Казахстане в самую волшебную ночь года! 254 малыша, среди которых даже одна двойня, встретили 2024 год с первыми криками и улыбками. Узнайте, какая область стала настоящей звездой новогодних родов и сколько чудесных моментов подарила нам эта ночь!
Первый ресторан казахской кухни в Берлине предлагает уникальные блюда и атмосферу родного дома. Откройте для себя гастрономию Казахстана в центре города.
Врач Эрик Байжунусов рассказывает о дежурствах в больнице в Новый год, описывая разные способы распределения дежурств, сложные случаи пациентов и подготовку к праздникам, а также свою памятную новогоднюю смену.
В Казахстане введены новые ограничения на экспорт говядины, которые продлённые на шесть месяцев и касаются как свежего, так и замороженного мяса. Это решение, вызванное резким ростом цен на говядину, может негативно сказаться на рынке и мелких убойных цехах, увеличивая давление на производителей и потребителей.
Комитет санитарно-эпидемиологического контроля Министерства здравоохранения Казахстана призвал граждан, собирающихся встретить Новый год за границей, соблюдать меры предосторожности. Санитарные врачи напомнили о важности изучения эпидемиологической ситуации в странах назначения и использования безопасной воды. "Избегайте сырых овощей, фруктов и морепродуктов", - подчеркивают специалисты. Они также настоятельно рекомендуют следить за состоянием здоровья и обращаться к врачу при первых симптомах.
В преддверии Нового года многие готовы к неожиданным визитам гостей и стремятся быстро накрыть праздничный стол. В статье предложены четыре простых закуски, которые можно приготовить всего за 15 минут, что поможет сделать новогоднее застолье более разнообразным и эффектным.
В преддверии Нового года казахстанцы активно готовятся к празднику, а популярный салат "Сельдь под шубой" обойдется им в разные суммы в зависимости от города. В Астане ингредиенты стоят 2841 тенге, в то время как в Семее можно приготовить его всего за 2167 тенге, что почти на 700 тенге дешевле.
Нежный салат — это идеальное блюдо для новогоднего стола. Попробуйте классический рецепт и четыре оригинальных варианта с курицей, тунцом и грибами.
Узнайте, как быстро облегчить похмелье с помощью кокосовой воды и антиоксидантов. Восстановите электролитный баланс и избавьтесь от неприятных симптомов.
2025 год стал настоящим карнавалом в мире медицины: от гонконгского гриппа, который заставил нас вспомнить о масках, до смелых реформ ОСМС, меняющих правила игры в здравоохранении. А как насчет Нобелевской премии? Узнайте, кто стал героем года и какие смелые шаги сделали медики, чтобы защитить здоровье страны!
Житель Атырауской области получил 10 суток ареста после выявления наркотиков в ходе медицинского обследования. Суд признал его виновным в немедицинском потреблении наркотических средств, и постановление вступило в законную силу.
Откройте для себя классический и необычные варианты салата из сельди. Приготовьте
Готовы к новогодним угощениям, но боитесь, что они превратятся в неприятные последствия для вашего желудка? Профессор Бакытжан Бимбетов делится секретами, как избежать праздничного переедания и остаться в форме. Узнайте, как правильно выбрать закуски и алкоголь, чтобы встреча Нового года не закончилась визитом к гастроэнтерологу!
Новый год приближается, и в Казахстане продолжаются поиски самого дорогого оливье, который в этом году оказался в Актау за 3094 тенге. Разница в цене между самым дорогим и самым бюджетным вариантом, представленным в Уральске за 2199 тенге, составляет почти 900 тенге.
В Алматы успешно проведена первая трансплантация сердца 34-летнему пациенту с хронической сердечной недостаточностью, вызванной чрезмерным употреблением энергетических напитков. После операции мужчина будет находиться под наблюдением врачей. В стране ограничена продажа энергетиков лицам младше 21 года.
Эксперты Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) предупреждают о рисках, связанных с перелётами для людей с хроническими заболеваниями. Они рекомендуют перед поездкой проконсультироваться с врачом и обратить внимание на своё здоровье, особенно тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или хроническими болезнями лёгких. "Пассажиры должны уведомить авиакомпанию не менее чем за 72 часа до вылета, если им требуется дополнительный кислород во время полета," — отмечают специалисты. Также они предостерегают, что существуют заболевания, при которых пассажиров могут не допустить к перелёту или отправить на карантин.