Советы педиатра: как облегчить первый полёт с ребёнком и избежать стресса

Первый перелёт с ребёнком может быть настоящим испытанием для родителей. Чтобы сделать путешествие более комфортным, важно правильно подготовиться. Один из основных советов от врача-педиатра Айнур Максутовой — выбирать рейсы в то время, когда ребёнок либо спит, либо бодрствует, чтобы перелёт прошёл спокойнее.

Подготовка к полёту

Перед тем как отправиться в путь, важно учесть несколько моментов:

• Изучите правила авиакомпании, касающиеся перелётов с детьми: возрастные ограничения, необходимость отдельного места и требования к безопасности.
• Соберите в ручной клади всё необходимое: сменную одежду, еду и питьё (учитывайте температурный режим), игрушки и наушники или средства для уменьшения шума.
• Будьте готовы к изменениям, которые могут произойти во время полёта: изменение давления при взлёте и посадке, шум в салоне и возможные задержки рейса.

Если у вашего ребёнка есть проблемы с ушами, лёгкими или он недоношенный, обязательно проконсультируйтесь с педиатром или лор-врачом перед полётом.

Также стоит заранее продумать, что будет есть ребёнок во время перелёта. Айнур Максутова советует брать с собой привычную еду, такую как фрукты, бутерброды, йогурты или пюре. Кормление может помочь избежать дискомфорта в ушах во время взлёта и посадки и отвлечь малыша от новой обстановки.

"Возьмите с собой привычную для ребёнка еду — фрукты, бутерброд, мягкий йогурт или пюре. Не забудьте молоко, смесь и воду. Кормление поможет не только с ушками во время взлёта и посадки, но и отвлечёт малыша от новой обстановки", — говорит Максутова.

Фото: depositphotos.com

Возраст для первого полёта

Многие авиакомпании разрешают перелёты с детьми уже с седьмого дня после рождения. Однако, по словам врача, лучше отложить полёты до 2-3 месяцев, особенно если ребёнок доношенный и здоров. В случае недоношенных детей или тех, кто имеет проблемы с дыханием или сердцем, перелёты в раннем возрасте могут быть нежелательны и должны проводиться только по медицинским показаниям.

"По возможности лучше отложить перелёт до 2–3 месяцев, особенно если ребёнок доношенный и здоров. Если ребёнок недоношенный или с дыхательными/кардиологическими проблемами — перелёт в раннем возрасте может быть нежелателен", — отмечает Айнур.

Оптимальное время для первого полёта — когда ребёнок окреп и чувствует себя хорошо.

Фото: depositphotos.com

Как подготовить ребёнка к полёту

Если вашему ребёнку уже исполнилось полтора года, вы можете начать подготовку к полёту в игровой форме:

• Покажите картинки самолёта;
• Объясните, что происходит во время полёта, используя игрушечный самолёт;
• Заранее посетите аэропорт или покажите видео, чтобы ребёнок привык к обстановке.

Перед полётом дайте ребёнку возможность немного «разогреться» — поиграть в аэропорту или побегать. Это поможет ему легче перенести ожидание на посту досмотра.

"С собой можно взять любимую игрушку или плед, которые принесут чувство привычности. Дайте возможность ребёнку немного 'разогреться' перед посадкой: поиграть в аэропорту, побегать, если ему хочется", — рекомендует Максутова.

Родители также должны оставаться спокойными, поскольку дети чувствуют настроение взрослых. Если вы нервничаете, это может передаться и ребёнку.

Причины болей в ушах при полёте

Во время взлёта и снижения меняется давление в салоне самолёта, что может вызывать дискомфорт в ушах, особенно у детей, чьи евстахиевы трубы ещё не полностью развиты.

"Если у ребёнка есть простуда, насморк или отит — риск боли в ушах повышается, потому что евстахиева труба может быть закупорена. Регуляция 'выравнивания' давления отсутствует или слабо выражена у детей младше 3 лет", — объясняет врач.

Чтобы избежать заложенности ушей у грудного ребёнка, во время взлёта и посадки дайте ему грудь, бутылочку или соску — это поможет открыть евстахиеву трубу. Для детей постарше можно предложить пожевать жвачку или сделать несколько глотков, чтобы снять неприятные ощущения.

Фото: depositphotos.com

Опасность вирусов и микробов в самолёте

Риск подхватить микробы в самолёте действительно выше из-за замкнутого пространства. Однако современные системы вентиляции снижают вероятность заражения. Тем не менее, дети с ещё неокрепшим иммунитетом остаются более уязвимыми.

"Использование маски у очень маленьких детей нецелесообразно, так как может быть препятствием для дыхания и комфорта. Основные меры: частое мытьё/дезинфекция рук, избегание лишнего контакта с поверхностями", — отмечает Айнур.

Распространённые мифы о полётах с детьми

Врач также опроверг несколько распространённых мифов:

• "Нужно ждать 6 месяцев, прежде чем лететь с ребёнком" — на самом деле, универсального правила нет, но с младенцами до 2-3 месяцев стоит быть особенно внимательными.
• "Если ребёнок немного кашляет — лететь можно" — изменение давления и шум могут усугубить состояние; если была инфекция, то лучше отложить полёт.
• "Маска у младенца обязательно спасает от инфекций" — маска не заменяет гигиену, вакцинацию и выбор времени для полёта.
• "Если ребёнок спит всю дорогу, значит, всё отлично" — возможно, ребёнок просто устал, а важные моменты, такие как взлёт и посадка, могли остаться без внимания.