Почему боль в спине не зависит от возраста: мнение вертебролога

Почему у людей, которые не поднимают тяжести, начинает болеть спина? Как формируются грыжи и можно ли защитить позвоночник с детства? Врач-вертебролог Тимур Калиаскаров рассказывает о причинах "омоложения" проблем со спиной и эффективных методах профилактики.

Изменения позвоночника с возрастом

По словам Калиаскарова, позвоночник человека проходит через множество изменений на протяжении всей жизни. При рождении он в основном состоит из хрящевой ткани, а зоны его роста остаются открытыми. С возрастом эти зоны закрываются, и формируется костная структура, что зависит от гормонального фона, уровня минералов в организме, физической активности и правильной осанки.

"Анатомия позвоночника различается в каждом возрасте. Увеличение признаков остеохондроза и грыж наблюдается по мере взросления," — говорит специалист.

Формирование позвоночника также зависит от пола, что указывает на различия в развитии у мальчиков и девочек.

Сколиоз и его влияние на здоровье

Многочисленные проблемы с позвоночником закладываются в детские годы; одна из самых серьезных — сколиоз. По наблюдениям врача, первые признаки этого заболевания могут появиться около шести лет, когда формируется первая дуга сколиоза.

"Это может значительно замедлить рост ребенка," — добавляет Калиаскаров.

В возрасте 6-9 лет формируется вторая дуга сколиоза, а в 11-14 лет проблемы могут усугубляться, что приводит к деформации рёбер и мышечной асимметрии.

"Сколиоз формируется в детстве и чаще прогрессирует во взрослом возрасте," — подчеркивает врач.

Появление боли после 30 лет

Хотя многие проблемы с позвоночником формируются в детстве, они могут проявиться в более зрелом возрасте. Боль в спине чаще беспокоит людей ближе к 30 годам, но все чаще к врачу обращаются и более молодые пациенты.

"Основная причина — это не проблемы с костями, а с мышцами," — поясняет Калиаскаров.

Спазмированные и натянутые мышцы, содержащие множество болевых рецепторов, могут вызывать боль. Воспаление усиливается при наличии грыж и повреждений позвонков, что усиливает болевые ощущения.

Офисная работа и здоровье позвоночника

Состояние позвоночника напрямую зависит от образа жизни и типа нагрузки. Наиболее выраженные проблемы наблюдаются у офисных работников, которые долго сидят за компьютерами.

"Мышцы необходимы для движения, и при недостаточной активности они теряют свою функцию, что негативно сказывается на состоянии позвоночника," — говорит врач.

Хотя у работников физического труда позвоночник может быть изношен, мышечная система остается развитой и может компенсировать повреждения.

Значение глубоких мышц

Глубокие мышцы спины играют ключевую роль в поддержании здоровья позвоночника. Они обеспечивают питание межпозвонковых дисков и устойчивость всего позвоночного столба.

"Если глубокие мышцы ослаблены или находятся в спазме, питание дисков нарушается, что может привести к образованию грыж," — объясняет Калиаскаров.

Грыжи шейного отдела являются особенно опасными, так как могут сдавливать спинной мозг, что приводит к неврологическим нарушениям.

Лечение заболеваний позвоночника

Лечение должно быть поэтапным и направленным на устранение причины, а не только на снятие симптомов. Медикаментозная терапия часто лишь временно уменьшает боль.

"Сначала нужно восстановить правильную геометрию позвоночника, а затем укрепить глубокие мышцы," — говорит врач.

Физическая активность необходима для здоровья позвоночника, но важна правильная нагрузка. Калиаскаров отмечает, что наибольшую активность проявляют те, кто занимается плаванием, йогой или пилатесом.

Профилактика с раннего возраста

Специалист подчеркивает, что здоровье позвоночника закладывается в детстве и требует регулярного контроля. Родителям важно следить за осанкой, гибкостью и уровнем физической активности ребенка. Если темпы роста слишком быстрые, стоит проконсультироваться со специалистом.

Состояние позвоночника влияет не только на опорно-двигательную систему, но и на общее здоровье организма. Забота о мышечной системе должна быть постоянной, так как она защищает позвоночник от перегрузок и обеспечивает его нормальное функционирование.

Если здоровье поддерживается, возрастные изменения не всегда приводят к боли, даже если "геометрия" позвоночника сохранена и нагрузка распределяется равномерно.