Моржевание в Актобе: как холодная вода объединяет семью и меняет жизнь
Жительница Актобе, Айгуль Саримова, нашла в моржевании не только способ укрепить здоровье, но и привела к этому увлечению свою 77-летнюю мать. Она уверена, что ледяная вода изменила их жизни к лучшему.
Айгуль занимается моржеванием уже шесть лет и говорит, что это занятие помогает не только телу, но и душевному состоянию. «Я не помню свой возраст, ведь чувствую себя молодой», — делится она.
К этому увлечению Айгуль пришла осознанно: перед тем как впервые войти в холодную воду, она изучила множество историй людей, которые смогли изменить свою жизнь благодаря закаливанию. Начала с простого — хождения босиком по снегу.
«В первый раз я увидела по телевизору пенсионерку за 70 лет, которая говорила, что таким образом вылечила астму. Эта история застряла у меня в голове. Я стала выходить на улицу босиком по свежевыпавшему снегу», — вспоминает Айгуль.
На тот момент она страдала от постоянных болей в пояснице и не могла спать по ночам. Традиционное лечение не приносило облегчения, и она начала искать альтернативу. Пандемия стала переломным моментом: Айгуль тяжело заболела, но, несмотря на это, решила окунуться в реку Каргалы.
«Вода казалась ледяной, и я не могла туда зайти. Но постепенно привыкла. После холодной воды появлялось ощущение, что я по-настоящему дышу, тело становилось легким», — рассказывает женщина.
С тех пор моржевание стало регулярной практикой для Айгуль, за исключением весеннего половодья. Она продолжала погружаться в ледяную воду при любых условиях.
«Каждый раз, когда заходишь в воду, ощущение, будто это первый раз. Я просто иду на речку, и всё отпускает», — признаётся Айгуль.
Спустя год она привела к моржеванию свою маму, Рауиду Байтурову, которая перенесла онкологию. Для пенсионерки это занятие стало частью восстановления.
«Это было в 2020 году. Я согласилась попробовать, хотя страх был. Но вода словно меня приняла. Все боли прекратились, и я чувствую себя заново рожденной», — делится Рауида.
Теперь Айгуль собирает единомышленников, и каждую неделю они вместе выезжают к реке.
«Это не экстрим, как многие думают. Это образ жизни. Главное — правильная подготовка и вера в себя», — уверена актюбинка.
Для Айгуль возраст — это всего лишь цифра в паспорте. Она считает, что настоящая молодость начинается там, где заканчивается страх и начинается ледяная вода.
Айгуль Саримова. Фото
