Как казахстанцам не пропустить диабет: болезнь без симптомов

Согласно данным Международной федерации диабета, на сегодняшний день около 830 миллионов человек по всему миру имеют диагноз "сахарный диабет". В Казахстане это заболевание затронуло более 842 тысяч взрослых. Однако настоящая цифра может быть значительно выше, так как многие люди не подозревают о наличии болезни. В данной статье рассматривается "тихий" диабет, его опасности, а также важность современного подхода к диагностике.

По информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), за последние десятилетия количество людей с диабетом в мире увеличилось почти в пять раз. Это заболевание стало одной из десяти основных причин смертности, унося миллионы жизней ежегодно. Более того, диабет молодеет: всё чаще его диагностируют у подростков. Исследование, проведенное с поддержкой Министерства здравоохранения Казахстана, показало, что распространенность сахарного диабета второго типа среди взрослого населения составляет 6,8 процента, что соответствует примерно 842 300 человек.

Диабет: симптомы и последствия

Доктор Куат Маханов, медицинский менеджер компании Roche Diagnostics Central Asia & Caucasus, отмечает, что диабет второго типа не возникает внезапно, а является следствием многолетних привычек и образа жизни.

"Среди факторов риска - лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, хронический стресс и недостаток сна. Наследственность также может играть роль, но чаще всего болезнь формируется из-за нашего образа жизни", - утверждает доктор Маханов.

Многие считают, что отсутствие болей означает здоровье, но при диабете это не так. Повышенный уровень сахара в крови медленно, но неуклонно повреждает сосуды, сердце, почки, глаза и нервы. Первые симптомы могут быть незаметными: сухость во рту, постоянная жажда, учащенное мочеиспускание, усталость, ухудшение зрения, медленное заживление ран.

"Проблема заключается в том, что люди списывают эти симптомы на усталость, стресс или возраст. Тем не менее, уровень сахара может быть повышен годами. Когда появляются осложнения, лечение становится сложнее", - предупреждает эксперт.

Если диабет второго типа не контролировать, он может привести к серьезным последствиям:

• поражениям сосудов (высокое давление, риск инсульта и инфаркта);
• нефропатии (поражение почек, необходимость диализа);
• ретинопатии (потеря зрения);
• диабетической стопе, когда нарушается кровоток в конечностях.

Так, в 2021 году диабет и связанные с ним заболевания почек стали причиной более 2 миллионов смертей. Кроме того, сахарный диабет является ключевым фактором риска для двух основных причин смерти: инфаркта миокарда и инсульта. Риск сердечно-сосудистых катастроф у пациентов с диабетом возрастает в 2-4 раза.

Профилактика диабета: простые шаги

Согласно данным ВОЗ, до 80 процентов случаев диабета второго типа можно предотвратить. Начать можно с простых шагов:

• увеличить физическую активность - хотя бы 30 минут ходьбы в день;
• сократить потребление сладостей, выпечки и напитков с сахаром;
• включить в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов;
• следить за весом и уровнем артериального давления;
• регулярно проверять уровень сахара и гликированного гемоглобина (HbA1c).

"Хотя мы не можем изменить свою генетику, мы можем контролировать то, что зависит от нас: питание, физическую активность и режим сна", - добавляет доктор Куат Маханов.

Гликированный гемоглобин: ключ к диагностике

Современная медицина считает анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) "золотым стандартом" диагностики диабета. Этот показатель отражает средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца, что позволяет выявить хроническое повышение даже при нормальных результатах отдельных анализов.

"Обычный анализ на сахар может быть нормальным, но HbA1c расскажет полную историю последних недель. Он помогает понять, действительно ли человек здоров или уже находится в зоне риска", - поясняет эксперт.

Согласно рекомендациям Американской диабетической ассоциации (ADA):

• до 5,7 процента - это нормальный уровень;
• 5,7–6,4 процента - преддиабет;
• 6,5 процента и выше - сахарный диабет.

Проверка HbA1c особенно важна для людей с избыточным весом, гипертонией, наследственной предрасположенностью к диабету и малоподвижным образом жизни.

"Пройти исследование можно в поликлинике по месту прикрепления. Если есть показания, врач выдаёт направление, и анализ проводится бесплатно в рамках гарантированного объёма медицинской помощи. Это просто, быстро и абсолютно безболезненно", - добавляет доктор Маханов.

Хотя диабет невозможно вылечить полностью, его можно контролировать. Регулярный мониторинг HbA1c позволяет врачам оценивать эффективность лечения и следить за прогрессированием болезни.

"Мы рекомендуем пациентам с диабетом проверять HbA1c каждые три месяца. Если уровень растёт, необходимо пересматривать терапию, питание или образ жизни. Если показатели стабильные, значит, лечение подобрано верно. Я советую не дожидаться появления симптомов - сдавайте HbA1c хотя бы раз в год. Это дешевле, проще и безопаснее, чем потом бороться с осложнениями", - заключает доктор Куат Маханов.

Ранняя диагностика и регулярный контроль уровня HbA1c - это простые шаги, которые могут существенно улучшить качество жизни. Чем раньше человек узнает о своей проблеме, тем больше у него шансов сохранить здоровье и активность на долгие годы.