Диетолог Марина Макиша отметила, что трудно перевариваются зрелое мясо говядины и баранины, а также мясо диких животных. Чтобы облегчить переваривание, рекомендуется тушить мясо и использовать механическую обработку, такую как приготовление котлет. Жирное мясо также увеличивает нагрузку на пищеварительную систему.
Ежедневное употребление яиц вызывает споры среди специалистов по питанию. Эксперты отмечают, что яйца являются отличным источником белка и полезных микроэлементов, однако подчеркивают необходимость осторожности для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Один из выводов статьи гласит: "Для большинства людей это безопасно и полезно, так как яйца являются отличным источником белка и витаминов." Тем не менее, важно поддерживать разнообразие в питании и выбирать здоровые способы приготовления.