Климат как доктор: жара и клещи ставят диагноз казахстанцам
Изменение климата оказывает значительное воздействие не только на природу, но и на здоровье человека. Врачи всё чаще поднимают вопросы о последствиях аномальной жары, увеличении сердечно-сосудистых заболеваний, влиянии ультрафиолетовых лучей на кожу и активности переносчиков инфекций.
Влияние аномальной жары на здоровье и смертность
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, изменение климата стало одной из главных угроз для здоровья людей в XXI веке. С 2000 по 2019 годы в мире фиксировалось около 489 тысяч смертей в результате жары, причем 45% из них приходятся на Азию, а 36% — на Европу.
Особую тревогу вызывает ситуация с пожилыми людьми: среди лиц старше 65 лет смертность, связанная с жарой, возросла примерно на 85% по сравнению с началом 2000-х.
"Жаркая погода создает дополнительную нагрузку на все системы организма. Особенно уязвимы люди с хроническими заболеваниями, дети, пожилые и беременные женщины. На них перегрев влияет особенно сильно," — говорит врач-гигиенист Салтанат Назарова.
Сердечно-сосудистые заболевания в жару
При повышении температуры воздуха организм пытается охладиться, что приводит к усиленному потоотделению и расширению сосудов. В результате этого теряются электролиты, кровь становится более вязкой, что увеличивает нагрузку на сердце.
По этой причине в жаркие дни возрастает риск гипертонии, нарушений сердечного ритма, инсультов и инфарктов. В Казахстане болезни системы кровообращения занимают первое место среди причин смертности, составив в 2025 году около 22,5% от общего числа летальных исходов.
Люди с гипертензией, ишемической болезнью сердца, диабетом и хроническими заболеваниями должны особенно внимательно следить за своим состоянием в жару.
"Важно соблюдать питьевой режим, контролировать артериальное давление и не пропускать прием назначенных препаратов. Самовольная отмена лечения может привести к серьезным осложнениям," — предостерегает Назарова.
Беременность и жара: как это взаимосвязано
Экстремальная жара представляет собой серьезную опасность для здоровья беременных женщин. Высокие температуры могут привести к преждевременным родам или рождению детей с низкой массой тела.
"По международным исследованиям, повышение температуры воздуха всего на 1°C в последние недели беременности увеличивает риск мертворождения на 6%," — приводит данные Назарова.
В связи с повышенной нагрузкой на организм во время беременности специалисты рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце и следить за водным балансом.
Как жара влияет на детей
Дети находятся в группе повышенного риска в условиях изменения климата. По данным ЮНИСЕФ, более 92 миллионов детей в Европе и Центральной Азии регулярно подвергаются воздействию тепловых волн.
В Центральной Азии частота и продолжительность тепловых волн увеличились на 30% за последние 60 лет.
По словам Назаровой, детский организм быстрее теряет жидкость и хуже переносит жару, что негативно сказывается на физическом и психическом здоровье.
"Исследования показывают, что экстремальная жара может ухудшать концентрацию, память и эмоциональное состояние подростков," — заключает она.
Климат и психическое здоровье
Специалисты отмечают, что последствия изменения климата затрагивают не только физическое здоровье. Тепловые волны, засухи и дефицит воды могут вызывать хронический стресс и тревожные расстройства, особенно среди молодежи и женщин.
"Психическое здоровье становится важным аспектом оценки климатических рисков для населения," — утверждает Назарова.
Ультрафиолетовое излучение: опасности для кожи
Жара также несет риск воздействия ультрафиолетовых лучей. Казахстан славится высокой солнечной активностью, особенно в южных и западных регионах. С увеличением жарких периодов люди проводят больше времени на улице, что увеличивает общее воздействие ультрафиолета на кожу.
UVB-лучи, необходимые для синтеза витамина D, присутствуют в солнечном свете, когда UV-индекс ≥ 3, что обычно происходит с 10:00 до 15:00 местного времени.
Длительное пребывание на солнце может вызвать повреждение ДНК, что увеличивает риск рака кожи. По данным ВОЗ, чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей является одним из основных факторов риска развития меланомы.
Особую осторожность должны соблюдать люди со светлой кожей, а также те, кто много времени проводит на солнце. Рекомендуется использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30, носить легкую закрытую одежду и головные уборы.
"Защита от солнца — это не просто вопрос эстетики, а важная мера профилактики онкологических заболеваний," — подчеркивает Назарова.
Клещи: новая угроза в Казахстане
Изменение климата также влияет на активность насекомых, включая клещей. Повышение температуры и мягкие погодные условия способствуют увеличению продолжительности их сезона активности и расширению ареала обитания.
В Казахстане наблюдается рост случаев укусов клещей. Например, на начало июня зарегистрировано около 1400 обращений по поводу укусов, а с начала эпидемиологического сезона — 11,670 обращений, что превышает показатели прошлого года.
"Это напрямую связано с жарой и активностью клещей," — отмечает Назарова.
Клещи могут переносить опасные инфекции, такие как клещевой энцефалит и Конго-Крымская геморрагическая лихорадка.
Как защититься от аномальной жары
Чтобы избежать негативных последствий жары, следуйте простым рекомендациям:
- Регулярно пейте воду.
- Избегайте пребывания на солнце в часы пик с 11:00 до 17:00.
- Используйте солнцезащитные средства.
- Ограничивайте физические нагрузки в жару.
- Чаще оставайтесь в прохладных помещениях.
Людям с хроническими заболеваниями необходимо внимательно следить за своим состоянием и соблюдать назначения врачей. После отдыха на природе обязательно проверяйте себя и одежду на наличие клещей.
При появлении симптомов, таких как слабость, головокружение или высокая температура, немедленно обращайтесь за медицинской помощью.
